Pois é minhas queridas amigas.... mais um DIA DE PESAGEM e os dígitos da minha balança continuam a cair!!! Lentamente, é claro..... mas o importante é que ele só desce!!!
Essa semana eliminei apenas 300gr, mas juro que estou muito feliz!! Estou ciente que não tive a melhor das semanas, ou seja, abri muito a guarda e acabei exagerando alguns dias.... mas tentei compensar com a água e a atividade física.
A impressão que tenho é que a balança essa semana fez um trato comigo. E eu aceitei o trato de pronto. Vejam como foi a nossa conversa:
Balança: "Tudo bem, essa semana vou quebrar seu galho e emagrecer vc um pouco, mas se na semana que vem vc não se dedicar mais eu vou subir".
Eu: "OK Dna. Balança... prometo que essa minha próxima semana será bem melhor. Vou cuidar muito mais do que coloco para dentro e continuar me dedicando a AF e a ingestão de muita água".
Balança: "Combinado... então vou esperar vc fazer a sua parte!!"
A foto ficou péssima... mas só deu para bater essa pq acabou a bateria da máquina.
Então as coisas ficaram assim por enquanto:
Idade: 27 anos Altura: 1,60
Idade: 27 anos Altura: 1,60
Início do programa: 09/03/11
Peso inicial: 67,5 (IMC= 26,37)
1ª semana - 16/03/11: 65,3 (-2,200kg) - IMC= 25,51
2ª semana - 23/03/11: 64,8 (-500gr) - IMC= 25,31
3ª semana - 30/03/11: 64,9 (+100gr) - IMC= 25,35
4ª semana - 06/04/11: 64,3 (-600gr) - IMC= 25,12
5ª semana - 13/04/11: 64,0 (-300gr) - IMC= 25,00 - total eliminado 3500kg
MUDANDO DE ASSUNTO:
Gente... ontem me machuquei na academia... pena né!! Estava fazendo minha série de abdomem e senti uma fisgada na região lombar na hora de executar um exercício. Pedi para não fazer aquele e mudar... tudo bem!! Quando chegou a hora da aula de STEP a dor começou a aumentar e tive que ir embora 5 min antes de terminar.
Vim para casa, tomei um banho bem quente e tomei um relaxante muscular... hj vou aquecer bem antes de começar e ver se melhorou!! Se voltar a doer vou procurar um médico!!
É isso galera!!! Agora vou começar a visitar vcs... é tanta gente que quase naõ dou mais conta!! bjkas
18 comentários:
Parabéns!!! Menina, menos 200g e seu IMC já é considerado normal!!! Meu sonho..rsrs.
Continue assim, vc está indo muitíssimo bem.
Beijos.
Uau !!! 300 graminhas que não voltam mais !!!
Se a dor piorar procure o médico !!!
beijinhos
oi flor meus parabens chegouno IMC 25, ja ta normal, o importante é emagrecer viu...espero que hoje tu melhore e possa fazer a tua atividade fisica bem...beijocas1
Iupiiiii só alegria!!! Parabénssss pela amizade com a Dona B.!!! bjim light e cuide-se!!!
oieee lindaa parabens pela pesagem, q otimo!!!
eu tenho q ter uma conversinha com minha balanca tbm, pra ver se ela abaixa! uahauha
espero q esteje melhor a dor, !
bjinhus
xuaxua
Aee! É assim mesmo.. de grãozinho em grãozinho vc vai chegando lá! Estou orgulhosa de vc! ^^
Cuidado pra nao ter um estiramento muscular :S tem q aquecer bem msm amiga.. tá parecendo eu é? hauihuauaihaio
vai ficar tudo bem, tenho certeza!
bjinhos!!
Oi, minha querida!
Parabéns pelo novo peso, tô mto feliz por vc!
E se cuida com essa dorzinha, tá?
Ótima tarde!
Beijos
Oiii
É assim mesmo devagar e sempre, vc chega na sua meta, comigo foi igual.
Bjs
Viva!!!! o peso ta diminuindo, continue firme... De poquinho em pouquinho agente chega lá...
Amiga, cuidado com essas dores, se ela persistir, procura mesmo um medico.
bjsssss
. hip hip hurra! hip hip hurra! Rafa queridona vc está colhendo frutos de sua determinação! amei vir aqui e saber de sua evolução positiva. O meu caminho tb foi lento em alguns meses, mas temos que persistir que a meta final chega, cedo ou tarde ela chega com persistência.
. vc deixou comentários para mim nos últimos dias que me fizeram ficar emocionada, ando meio fragilizada e suas palavras me tocaram demais, valeu mesmo!
. Muitooooooooo obrigada pela presença constante no meu cantinho, agora tenho dois, risos, e perdoe-me a ausência por aqui, não tenho net em casa e pelo celular está difícil com o navegador atual. No escritório continuo mega apurada de trabalho, então só posso me dar o luxo de meia hora na net e a uso para efetuar a postagem do dia, mais do que isso tem sido impossível! Espero que me perdoe realmente, não me falta vontade para vir aqui frequentemente e comentar, falta-me net em casa, risos.
. Estou tentando retribuir algumas visitas de ontem e hoje, meia horinha furtada no trabalho, confesso, mas tenho me sentido em falta com tanto carinho recebido de vocês, vale a fugidinha, risos.
. Beijinhos mil.
. Excelente dia para você, seus familiares e amigos queridos.
. Fique com DEUS e um pensamento Nele: Uma razão para que Deus tenha criado o tempo é para que houvesse um lugar para enterrar os fracassos do passado." Autor: Desconhecido.
. Meus blogs:
http://augusta-emagrecendo.blogspot.com/
(trajetória do meu emagrecimento)
http://vitrineaugusta.blogspot.com/
(este é novo, criei para descontração e interação com as blogueiras).
deliciaaaa menina menos 300 no corpitcho parabéns pela determinação e força de vontade, olha os frutos aí aparecendo né
e desisti de rapidez sabe, devagar tb se vai bem longe
bjim
Menina, 300g não é pouco não... é um copo e meio de requeijão praticamente só de gordura!
Pensa nele instalado no braço... poisé, não está mais lá \o////
é pra comemorar e muito! hueheuheuhe
fala pra dona balança que se ela for boazinha com você, logo logo vc compra pilhas novas p ela hauahauhauhau a minha nunca cai nesse suborno =(
bjos bjos
ótima quinta pra você ;D
Rafa, está indo muito bem e adorei seu trato com a balança! Andei fazendo uns com a minha e estamos BFF hehehee
Sobre a fisgada no abdome, se cuida hein?
Bjs
posso falar?
ADOREI seu esmalte.
Tudo bem, sou louca por esmaltes...
parabéns pelos resultados! Você ainda pode muito mais!!!!
Bj.
300g a menos tá muito melhor que q mais..rs.. Adorei a conversa com a balança, eu tenho a impressão que a minha tem me dito o mesmo..rs
bjks
Yupiiiiiiiiii...
PARABÉNS AMIGA, cada grama eliminada é um esforço que só nós sabemos qto nos custa!!!
Amei sua conversa franca com Dona Balança, ela é nossa amiga nao? Amigas às vezes ficam bravas, dao bronca mas sempre ficam felizes por nos parabenizar!!!
Bjo, bjo :)
olá
tudo bem ??
estou precisando encarar a balança ... affff
to até com medo depois de uma semana toda
jacando ...
Não importa se é devagar, mais tá caindoooooooooooo
Flor, brigada pela força viu =)
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